あーすぅ 先生

女性 30代

産後の鬱っぽい症状に悩んでいたので、ホルモンバランスを整えるストレッチを教えていただきました。
骨盤や足裏を重点的に整える（歪みをとる）ことで、無力感も抜けていきました。身体いっぱいに酸素を取り込む呼吸法も、日常に取り入れたいと思います。
自分労り上手になれるよう意識していきます〜！

女性 40代

普段、整体の施術をしていますが、どんなセルフケアをお客様にお伝えしたらいいか悩むところでしたが、ジュガの負担のない体操を知ることで、多くのヒントをいただいています。

また、あーすー先生が細かい動きを見てくださるので、自分自身の体を通して学ぶことも多く、また自身の姿勢矯正や体のケアにもつながっています。
本当にありがとうございます。

お身体でお悩みの方以外にも、セラピストや体のケアのお仕事をしている方にもオススメです。

女性 40代

いつも受講させていただき、ありがとうございます。

受講前に写真を取っていただき、終わった後にまた取ると
腕や腰の位置が変化していると嬉しくなります。

また、位置が変化することで、脚が長く見えたりすると聞き
太く見えたりするのは姿勢の位置によるものなんだなと分かり
モチベーションが上がりました。

受講しているときだけではなく、普段から教えていただいたポーズや
ケアを取り入れていこうと思います。

女性 30代

オンラインにて受講しました。
正しいフォームになってるかしっかり見てくれ、アドバイスいただきました。動き自体は複雑なことはやらないのですが、身体がじんわり温まり、ここちよい疲労感（普段使えてない筋肉使えた感）があり、有意義な時間でした。
慢性的な悩みだったので、先生から客観的なアドバイスをもらえて良かったです。